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隨著社交網絡的普遍使用，大家都有令自己印象深刻的文案吧，文案用于分享自己的生活狀態。那什么樣的文案才算得上是經典呢？下面是小編為大家整理的晨跑了的朋友圈文案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
晨跑了的朋友圈文案1
1、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
2、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
3、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。
4、堅持跑步的第十天，沒有了第一天跑步時氣喘吁吁，沒有了當初艱難的硬著頭皮也要堅持跑步。沒有了當初的想要棄跑。
5、一小時的私教+半小時有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使我快樂。
6、腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。
7、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
8、過了十天，傷口終于快好了，重新開始夜跑，第一天打卡成功。
9、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。
10、這一年過的最輕松的一段時間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒有了。
11、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。
12、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
13、筋骨衰老七病八痛，關鍵在于多多運動。
14、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。
15、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關鍵我讀書都比以前有耐心多了。
16、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
17、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。
18、最近幾天，連續被在同一條路上跑步的陌生人搭訕�？赡苤皇情e聊幾句每天過來跑步都挺晚的，這種話，內心不自覺得覺得很暖心。
19、今天的我，堅持每天早上跑步一小時，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
20、一個動作每天堅持15分鐘，相當于跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。
21、心情不爽，只好用跑步來發泄了。
22、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。
23、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掠過皮膚的感覺，大概是因為無聊，很渴望收到這些見縫插針的滋養，我愛跑步希望能一直跑下去。
24、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
25、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。
26、睡眠比較重要，沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺。今天還會繼續數羊咩
27、今天不想跑，所以才去跑。
28、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續加油。
29、我要學著用跑步去發泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。
30、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。
31、最好的習慣就是運動。運動其實是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。
32、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。
33、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
34、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！
35、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特么一點毅力都沒有，誰來拯救我。
36、疲倦不會令我停下來，沖線后我便會停下來。
37、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣
38、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。
39、長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到你的同齡人。
40、唯一能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！
41、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
42、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。
43、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
44、談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。
45、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
46、開始夜跑后，經常有人說，那么晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然后，當我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。
47、心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄一下挺好的。
48、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步沖刺，發泄出來就好了。
49、跑步是一項堅持的'運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
50、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。
51、跑步第一天，給自己定個小目標，堅持跑步兩星期，就買一個藍牙耳機。
52、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發泄不了的，才會如此迷戀
53、好好學習，天天向上堅持看書跑步晚上11:30之前睡覺堅持做護膚。
54、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
55、不知道堅持了多少天的跑步和運動，終于在35的高溫下幾近崩潰！
56、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
57、有人說生命在于運動，這句話一點也沒錯，因為運動可以使人身體健康。我喜歡運動，特別是跑步。
58、我愛跑步！我以前可是一個極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰能料想到已經堅持跑步一個月，每天5公里呢世事無常。一切都是！
59、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步
60、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。
晨跑了的朋友圈文案2
1、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。
2、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
3、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。
4、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
5、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續堅持！
6、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。
7、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
8、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。
9、正式戒煙、堅持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮果杯、少辣、少糖
10、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
11、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
12、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
13、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發泄。
14、一小時的私教+半小時有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使我快樂。
15、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。
16、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
17、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。
18、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
19、跑步吧，最近很是自卑，所有的'不開心都用跑步來發泄吧。
20、無論你相信你能或者不能，你也許都是對的。
21、秋高氣爽，跑步越來越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。
22、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
23、我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發泄的出口，回來之后，就會覺得好很多
24、最近幾天，連續被在同一條路上跑步的陌生人搭訕�？赡苤皇情e聊幾句每天過來跑步都挺晚的，這種話，內心不自覺得覺得很暖心。
25、跑步不會死，但是不跑我想死！
26、靠跑步也可以撐起一個家，能跑的人總會出頭。
27、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。
28、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒你會發現，愛上的就是運動本身！
29、堅持跑步一個星期，只為更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。
30、最近一周有點飄，需要運動，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動起來！
31、飛向月亮，即使錯過，你還是可以著陸與星際之間。
32、從什么時候開始心情不好變的用跑步來發泄了。
33、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。
34、為了知道你正在做什么，為了知道你是個完完全全的運動員，從相信自己是個跑步者開始。
35、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！
36、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。
37、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢？
38、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。
39、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
40、必勝的信念必須是準備好的，否則是沒有用的。
41、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……
42、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。
43、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
44、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個謙卑的人。
45、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。
46、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動有力，腰肢放松——整個動作顯得優美而富有彈性。
47、能堅持跑步的人，至少有個好身體。
48、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發泄方式
49、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！
50、跑步，不去顧及已經走過的路，我要向前走。
51、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。
晨跑了的朋友圈文案3
1、請必須要有自信。你就是一道風景，沒必要在別人風景里面仰視。
2、別人一夸我，我就擔心，擔心別人夸得不夠。
3、萬物皆有不同，比如，我有你，而他們沒有。
4、好心情不是撿來的，而是爭取的。
5、我今天心情不好，只想說四句話，包括前面的兩句，我的話說完了。
6、你是世間最耀眼的星，你的美麗遠勝過愛情。
7、每個女孩都是銀河遺落在世間的星星。
8、我想成為海里的浪，風中的云，但我還是小小的我�！５吕はＫ箖攘_絲
9、被窩是上帝開在人間的分店
10、每天最美好的事情就是早上擁有元氣滿滿的好心情啦。
11、五種生活方式，六種生活態度。
12、你知不知道你的情緒已經可以影響我的情緒，所以我不允許你不幸福。
13、我將永遠忠于自己，披星戴月地奔向理想與自由。
14、歲月向來慷慨溫柔擅長把好壞都帶走。
15、因為一派天真，所以無須恐懼。
16、兒童節不出意外的話是自己過了，出意外就是在醫院過了。
17、人的一生，是生不帶來死不帶去的一生。
18、最長的.路也有盡頭，最黑暗的夜晚也會迎接清晨。
19、進了考場就得了健忘癥，出了考場就得了妄想癥！
20、真正愛你的人絕不會離開你，他縱有千百個理由放棄，卻也總會找一個理由堅持下去。
21、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。
22、你如果再不來找我，我背上的小翅膀就要長出來帶我飛走了。
23、活在這珍貴的人間，太陽強烈，水波溫柔。
24、先靜之，再思之，五六分把握即做之。
25、你是炮轟的腦袋，雷劈的縫兒。
26、感動代替不了感情，念舊也回不到曾經。
27、事做太死，話說太滿，到時候煽的是自己的臉。
28、生活總是讓我們遍體鱗傷，但到之后，那些受傷的地方必須會變成我們最強壯的地方。
29、野火在遠方，遠方在你琥珀色的眼睛里�！骀谩墩嫠疅o香》
30、請戴上泳鏡來見我以免突然墜入愛河。
31、我也不知道我為什么那么喜歡你，大概因為我喜歡太陽，而你正好會發光。
32、你知道為什么天上有這么多星星嗎？因為我每想你一次，天上的星星就多了一顆。
33、我會喜歡你，直到我的數學滿分。
34、晚安，章魚哥。晚安，派大星。晚安，海綿寶寶。晚安，痞老板。晚安，蟹老板。晚安，小蝸。晚安，珊迪。晚安，比奇堡。晚安，比基尼海灘的每一個人。
35、太陽真的好問暖暖，是曬眼淚的時候。
36、語文考試時，總覺得自己是英國人；英語考試時，又覺得自己是中國人；數學考試時，才發現自己其實是外星人！
37、來到這世上，我就沒打算活著回去。
38、我有一顆起床的心，可是床和被子不同意。
39、老娘變天鵝的時候，你還是個蛋呢。
40、玉米被氣炸了成了爆米花。
41、我有辣條和酒，就問你跟不跟我走。
42、上帝把門關了，可他又對我開了扇窗戶。
43、你來人間一趟，你要看看太陽，和你的心上人一起走在街上。
44、永生熱愛，至死不渝。
45、一勤天下無難事，功夫不負苦心人。
46、我只是個不食人間煙火的小仙女，生活為什么要我承受這些。
47、別那么悲觀，日子總會好起來的。
48、千萬別跟我客氣，早晚都是一個戶口本的人。
49、像我這種人才，到哪都吃的開。
50、工作所給你的，要比你為它付出的更多。
51、如果結果不如你所愿，就在塵埃落定前奮力一搏。
晨跑了的朋友圈文案4
1、別總聽悲傷的歌，別總想從前的事，別讓過去拖住腳步，別讓未來再被辜負。
2、人總要仰望點什么，向著高遠，支撐起生命和靈魂。
3、每件事到最后一定會變成一件好事，只要你能夠走到最后。
4、別緊張，深呼吸，堅持住，扛過去。
5、努力就有收獲，人人都能成功。
6、清晨的暖陽，浩瀚的夜空，過去的美好，余下的人生。
7、一個民族的年輕一代人要是沒有青春，那就是這個民族的大不幸。
8、讓慈悲之光照亮你內心美麗的地方。
9、要是你還能夠努力、能夠付出，就不能隨便停止和放棄。在你停止努力的那一刻之前，一切都還沒有什么真正的結果。
10、你沒挽留，我沒回頭，如此余生各自安好，也沒有誰不好，也許只是時間不湊巧吧。
11、你必須很努力，才能遇上好運氣。
12、帶著真誠感恩的心，勇敢地走完選定的生活道路，決不回頭。
13、追逐夢想，尋覓夢想的清香。
14、日久不一定生情，但必定見人心。有時候也怕，時間會說出真話。
15、當我們在責備別人時，豈不是也在間接寬容自己。
16、不要讓別人左右你的決定。
17、陽光下，你容貌是這樣的，到了月色里，你已是另一個嶄新的自己。
18、男人要有地位，但不能高得嚇人。稻微一努力，自己就有可能站到他們的身邊，這樣的男人，才最令女人期待！
19、生活不是讓你用來妥協的。你退縮得越多，那么能夠讓你喘息的.空間也就是越少。
20、是你忘了帶我走。我們就這樣迷散在陌生的風雨里，從此天各一方，兩兩相望。
21、真正的好朋友，互損不會翻臉，疏遠不會猜疑，出錢不會計較，地位不分高低，成功無需巴結，失敗不會離去。
22、我們要學會在順境中感恩和體會幸福，在逆境中成熟和堅強！
23、幸福和幸運是需要代價的，天下沒有免費的午餐！
24、女人對待感情常有慣性，有了愛，就希望能一直愛下去。
25、志存高遠，奮發向上，走向成功。
26、沒有傘的孩子必須努力奔跑!
27、輝煌會再現，人人戴皇冠。
28、人生就是一個個選擇，有對有錯，選擇了，就不要后悔。
29、你改變不了過去，但你可以改變現在。
30、曾經的夢想，總在走走停停的日子里漸行漸遠漸無言；只留下一段曾經的回憶，蕩漾在心的最深處，在炎熱的季節里溫暖漸冷的歲月。
31、是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望時流淌的淚。
32、工作做得好，你會更自豪。
33、我們很在乎得到，一旦擁有就難以放下。其實擁有只是短暫的，那些東西即使再好，和你再密不可分，到最后都會離你而去。
34、關懷別人的人在兩個月中交到的朋友，比那些期望別人關懷自己的人，在兩年中所交到的朋友還要多。
35、人到無求多自由，人品若山極崇峻。
36、有本事任性的人，也要有本事堅強。
37、強者創造事變，弱者受制于上帝給他鋪排的事變。
38、成功是命，一半拼命一半宿命，我會時刻的拼命，去迎接自己宿命的到來。
39、行不通的真理是假真理，說不通的道理是假道理。
40、重溫你心中的奇跡。陶醉在它的魔力之中。
41、從沒丟失過；那些丟失了的東西，或許從未真正擁有。
42、對待生命要認真，對待生活要活潑。
43、你要堅信，只要心中有夢想，你就會與眾不同。
44、刻苦學習是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
晨跑了的朋友圈文案5
1、生命在于運動，只是生活沒給我們堅持下去的時間，大汗淋漓的釋放自己，何嘗不是曾經的自由放任。
2、越是忙碌，越是覺得累，越是要運動，酣暢淋漓地跑個步、跳個舞、打個球，整個人的疲乏感都會一掃而空。
3、就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。
4、如果一個人沒有目標，就像馬拉松沒有終點線。
5、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特別特別特別強烈，但是可惜并沒有夜生活。
6、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。
7、壓抑久了，就釋放一下。
8、跑步不要攀比，要超越的是自己！
9、讓人疲憊的，不是腳下的路，而是鞋里的沙。
10、不要在乎你跑了多少，更多的是快樂地跑。
11、唯女人與英雄難過也，老婆與工作難找也！
12、每次江邊夜跑完，路過樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過于此了。
13、跑步是療愈抑郁癥和糟糕心情的天然藥物，出汗所產生的大腦神經遞質，如：內啡肽和多巴胺出來之后，我們會感到心情愉悅，它們也被稱為快樂的信使！是可以人為的被創造出來的！
14、堅持跑步，堅持健身，干凈圈子，拒絕曖昧，忙著努力，忙著優秀，態度明確。
15、每次跑步都因為腿短被推到第一排，嗯后來我把他們甩了二百米遠。
16、我一直都不是個堅定的人，從現在開始，便只堅持三件事：跑步，自考，不聯系你！
17、天天練長跑，年老變年少。
18、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。
19、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。
20、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
21、生命在于運動關注取消關注都是一種運動的方式給那些想減肥的人一點機會吧。
22、每天跑步俯臥撐體重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下來唄。
23、青春無語，卻煥發出活力，向前奔跑。
24、賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。
25、去運動吧，生命在于運動，生命不止，運動不止。
26、一大早，只有自己的呼吸和奔跑聲，世界是那么的安靜可愛。
27、他風一般速度，我一眨眼，他已沒了蹤影。
28、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。
29、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。
30、今年新低，激動��！堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康！多次試過堅持跑步依然高居。
31、標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
32、他跑起來的速度就像墜落的隕石。
33、也許很多人都知道運動很重要，它能分泌一種“快樂素”，讓身體、精神、心理都能悄無聲息地充滿活力。
34、生命在于運動，多鍛煉身體好，祝福朋友們身體健康，萬事如意！
35、跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創造奇跡。
36、今天的陽光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運動出汗是最好的化妝品！
37、跑吧，追吧，在這廣闊的.賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強
38、跑步轉移了自己痛苦的情緒！
39、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。
40、馬拉松跑步帶給我的是開始的勇氣，不斷嘗試的決心和一路上如孩童般快樂的心情。常常跑步，跑的距離長些，但是不要讓這些奪走你跑步的喜樂。
41、青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會怕跌倒，更無需怕受傷。
42、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。
43、打卡12公里，夜跑提前兩小時，迎著晚霞開始，月亮出來結束，堅持多一點，疾病遠一點，健康長久點！
44、附近景物化成一片虛影，淡淡煙霧中，只見一人如萬馬奔騰之勢，沖向前方，迅雷不及掩耳之勢，閃過這地，雙眼中含著血紅的眼神，死盯著那，閃電劈下，在那白茫茫一片還隱約看見一個人影，擦肩而過。
45、和跑步在一段感情里，沒有終點，只有陪伴！跑步不是讓你更富有，而是讓你充滿內在和健康~
46、一開始我選擇跑，我害怕！現在我可以跑了，我渴望……
47、傻瓜才和別人對比，我只需要戰勝我自己。
48、去向一個從沒跑過馬拉松的人去形容那種痛苦，就如同是向一個天生的瞎子去解釋顏色是怎么回事一樣。
49、跑一年是改變，跑三年是蛻變，跑十年是無限。
50、停下腳步，是為了欣賞更好的人生風景；而邁開腳步，是想把這欣賞的時間，拉得再長一點。
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