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隨著社交網絡的普遍使用，大家都有令自己印象深刻的文案吧，文案用于分享自己的生活狀態。那什么樣的文案才算得上是經典呢？下面是小編為大家整理的晨跑了的朋友圈文案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
晨跑了的朋友圈文案1
1、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
2、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
3、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。
4、堅持跑步的第十天，沒有了第一天跑步時氣喘吁吁，沒有了當初艱難的硬著頭皮也要堅持跑步。沒有了當初的想要棄跑。
5、一小時的私教+半小時有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使我快樂。
6、腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚兒離開水。
7、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
8、過了十天，傷口終于快好了，重新開始夜跑，第一天打卡成功。
9、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。
10、這一年過的最輕松的一段時間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒有了。
11、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。
12、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
13、筋骨衰老七病八痛，關鍵在于多多運動。
14、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。
15、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關鍵我讀書都比以前有耐心多了。
16、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
17、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。
18、最近幾天，連續被在同一條路上跑步的陌生人搭訕�？赡苤皇情e聊幾句每天過來跑步都挺晚的，這種話，內心不自覺得覺得很暖心。
19、今天的我，堅持每天早上跑步一小時，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
20、一個動作每天堅持15分鐘，相當于跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。
21、心情不爽，只好用跑步來發泄了。
22、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。
23、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掠過皮膚的感覺，大概是因為無聊，很渴望收到這些見縫插針的滋養，我愛跑步希望能一直跑下去。
24、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
25、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒有變。
26、睡眠比較重要，沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺。今天還會繼續數羊咩
27、今天不想跑，所以才去跑。
28、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續加油。
29、我要學著用跑步去發泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。
30、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。
31、最好的習慣就是運動。運動其實是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。
32、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。
33、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
34、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！
35、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特么一點毅力都沒有，誰來拯救我。
36、疲倦不會令我停下來，沖線后我便會停下來。
37、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣
38、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。
39、長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到你的同齡人。
40、唯一能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！
41、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
42、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。
43、太陽每天都是新的.，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
44、談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。
45、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
46、開始夜跑后，經常有人說，那么晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然后，當我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。
47、心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄一下挺好的。
48、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步沖刺，發泄出來就好了。
49、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
50、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。
51、跑步第一天，給自己定個小目標，堅持跑步兩星期，就買一個藍牙耳機。
52、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發泄不了的，才會如此迷戀
53、好好學習，天天向上堅持看書跑步晚上11:30之前睡覺堅持做護膚。
54、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
55、不知道堅持了多少天的跑步和運動，終于在35的高溫下幾近崩潰！
56、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
57、有人說生命在于運動，這句話一點也沒錯，因為運動可以使人身體健康。我喜歡運動，特別是跑步。
58、我愛跑步！我以前可是一個極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰能料想到已經堅持跑步一個月，每天5公里呢世事無常。一切都是！
59、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步
60、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。
晨跑了的朋友圈文案2
1、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。
2、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
3、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。
4、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
5、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續堅持！
6、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。
7、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
8、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。
9、正式戒煙、堅持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮果杯、少辣、少糖
10、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
11、愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
12、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
13、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發泄。
14、一小時的私教+半小時有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使我快樂。
15、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。
16、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
17、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。
18、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
19、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發泄吧。
20、無論你相信你能或者不能，你也許都是對的。
21、秋高氣爽，跑步越來越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。
22、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。
23、我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發泄的出口，回來之后，就會覺得好很多
24、最近幾天，連續被在同一條路上跑步的陌生人搭訕�？赡苤皇情e聊幾句每天過來跑步都挺晚的，這種話，內心不自覺得覺得很暖心。
25、跑步不會死，但是不跑我想死！
26、靠跑步也可以撐起一個家，能跑的人總會出頭。
27、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。
28、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒你會發現，愛上的就是運動本身！
29、堅持跑步一個星期，只為更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。
30、最近一周有點飄，需要運動，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動起來！
31、飛向月亮，即使錯過，你還是可以著陸與星際之間。
32、從什么時候開始心情不好變的`用跑步來發泄了。
33、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。
34、為了知道你正在做什么，為了知道你是個完完全全的運動員，從相信自己是個跑步者開始。
35、連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡！
36、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。
37、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢？
38、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。
39、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
40、必勝的信念必須是準備好的，否則是沒有用的。
41、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……
42、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。
43、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
44、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個謙卑的人。
45、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。
46、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動有力，腰肢放松——整個動作顯得優美而富有彈性。
47、能堅持跑步的人，至少有個好身體。
48、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發泄方式
49、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！
50、跑步，不去顧及已經走過的路，我要向前走。
51、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。
晨跑了的朋友圈文案3
1、請必須要有自信。你就是一道風景，沒必要在別人風景里面仰視。
2、別人一夸我，我就擔心，擔心別人夸得不夠。
3、萬物皆有不同，比如，我有你，而他們沒有。
4、好心情不是撿來的，而是爭取的。
5、我今天心情不好，只想說四句話，包括前面的兩句，我的話說完了。
6、你是世間最耀眼的星，你的美麗遠勝過愛情。
7、每個女孩都是銀河遺落在世間的星星。
8、我想成為海里的浪，風中的云，但我還是小小的我�！５吕はＫ箖攘_絲
9、被窩是上帝開在人間的分店
10、每天最美好的事情就是早上擁有元氣滿滿的好心情啦。
11、五種生活方式，六種生活態度。
12、你知不知道你的情緒已經可以影響我的情緒，所以我不允許你不幸福。
13、我將永遠忠于自己，披星戴月地奔向理想與自由。
14、歲月向來慷慨溫柔擅長把好壞都帶走。
15、因為一派天真，所以無須恐懼。
16、兒童節不出意外的話是自己過了，出意外就是在醫院過了。
17、人的一生，是生不帶來死不帶去的`一生。
18、最長的路也有盡頭，最黑暗的夜晚也會迎接清晨。
19、進了考場就得了健忘癥，出了考場就得了妄想癥！
20、真正愛你的人絕不會離開你，他縱有千百個理由放棄，卻也總會找一個理由堅持下去。
21、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。
22、你如果再不來找我，我背上的小翅膀就要長出來帶我飛走了。
23、活在這珍貴的人間，太陽強烈，水波溫柔。
24、先靜之，再思之，五六分把握即做之。
25、你是炮轟的腦袋，雷劈的縫兒。
26、感動代替不了感情，念舊也回不到曾經。
27、事做太死，話說太滿，到時候煽的是自己的臉。
28、生活總是讓我們遍體鱗傷，但到之后，那些受傷的地方必須會變成我們最強壯的地方。
29、野火在遠方，遠方在你琥珀色的眼睛里�！骀谩墩嫠疅o香》
30、請戴上泳鏡來見我以免突然墜入愛河。
31、我也不知道我為什么那么喜歡你，大概因為我喜歡太陽，而你正好會發光。
32、你知道為什么天上有這么多星星嗎？因為我每想你一次，天上的星星就多了一顆。
33、我會喜歡你，直到我的數學滿分。
34、晚安，章魚哥。晚安，派大星。晚安，海綿寶寶。晚安，痞老板。晚安，蟹老板。晚安，小蝸。晚安，珊迪。晚安，比奇堡。晚安，比基尼海灘的每一個人。
35、太陽真的好問暖暖，是曬眼淚的時候。
36、語文考試時，總覺得自己是英國人；英語考試時，又覺得自己是中國人；數學考試時，才發現自己其實是外星人！
37、來到這世上，我就沒打算活著回去。
38、我有一顆起床的心，可是床和被子不同意。
39、老娘變天鵝的時候，你還是個蛋呢。
40、玉米被氣炸了成了爆米花。
41、我有辣條和酒，就問你跟不跟我走。
42、上帝把門關了，可他又對我開了扇窗戶。
43、你來人間一趟，你要看看太陽，和你的心上人一起走在街上。
44、永生熱愛，至死不渝。
45、一勤天下無難事，功夫不負苦心人。
46、我只是個不食人間煙火的小仙女，生活為什么要我承受這些。
47、別那么悲觀，日子總會好起來的。
48、千萬別跟我客氣，早晚都是一個戶口本的人。
49、像我這種人才，到哪都吃的開。
50、工作所給你的，要比你為它付出的更多。
51、如果結果不如你所愿，就在塵埃落定前奮力一搏。
晨跑了的朋友圈文案4
1、別總聽悲傷的歌，別總想從前的事，別讓過去拖住腳步，別讓未來再被辜負。
2、人總要仰望點什么，向著高遠，支撐起生命和靈魂。
3、每件事到最后一定會變成一件好事，只要你能夠走到最后。
4、別緊張，深呼吸，堅持住，扛過去。
5、努力就有收獲，人人都能成功。
6、清晨的暖陽，浩瀚的夜空，過去的美好，余下的人生。
7、一個民族的年輕一代人要是沒有青春，那就是這個民族的大不幸。
8、讓慈悲之光照亮你內心美麗的地方。
9、要是你還能夠努力、能夠付出，就不能隨便停止和放棄。在你停止努力的那一刻之前，一切都還沒有什么真正的結果。
10、你沒挽留，我沒回頭，如此余生各自安好，也沒有誰不好，也許只是時間不湊巧吧。
11、你必須很努力，才能遇上好運氣。
12、帶著真誠感恩的心，勇敢地走完選定的生活道路，決不回頭。
13、追逐夢想，尋覓夢想的清香。
14、日久不一定生情，但必定見人心。有時候也怕，時間會說出真話。
15、當我們在責備別人時，豈不是也在間接寬容自己。
16、不要讓別人左右你的決定。
17、陽光下，你容貌是這樣的，到了月色里，你已是另一個嶄新的自己。
18、男人要有地位，但不能高得嚇人。稻微一努力，自己就有可能站到他們的身邊，這樣的男人，才最令女人期待！
19、生活不是讓你用來妥協的。你退縮得越多，那么能夠讓你喘息的空間也就是越少。
20、是你忘了帶我走。我們就這樣迷散在陌生的風雨里，從此天各一方，兩兩相望。
21、真正的好朋友，互損不會翻臉，疏遠不會猜疑，出錢不會計較，地位不分高低，成功無需巴結，失敗不會離去。
22、我們要學會在順境中感恩和體會幸福，在逆境中成熟和堅強！
23、幸福和幸運是需要代價的，天下沒有免費的午餐！
24、女人對待感情常有慣性，有了愛，就希望能一直愛下去。
25、志存高遠，奮發向上，走向成功。
26、沒有傘的孩子必須努力奔跑!
27、輝煌會再現，人人戴皇冠。
28、人生就是一個個選擇，有對有錯，選擇了，就不要后悔。
29、你改變不了過去，但你可以改變現在。
30、曾經的夢想，總在走走停停的日子里漸行漸遠漸無言；只留下一段曾經的回憶，蕩漾在心的最深處，在炎熱的季節里溫暖漸冷的'歲月。
31、是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望時流淌的淚。
32、工作做得好，你會更自豪。
33、我們很在乎得到，一旦擁有就難以放下。其實擁有只是短暫的，那些東西即使再好，和你再密不可分，到最后都會離你而去。
34、關懷別人的人在兩個月中交到的朋友，比那些期望別人關懷自己的人，在兩年中所交到的朋友還要多。
35、人到無求多自由，人品若山極崇峻。
36、有本事任性的人，也要有本事堅強。
37、強者創造事變，弱者受制于上帝給他鋪排的事變。
38、成功是命，一半拼命一半宿命，我會時刻的拼命，去迎接自己宿命的到來。
39、行不通的真理是假真理，說不通的道理是假道理。
40、重溫你心中的奇跡。陶醉在它的魔力之中。
41、從沒丟失過；那些丟失了的東西，或許從未真正擁有。
42、對待生命要認真，對待生活要活潑。
43、你要堅信，只要心中有夢想，你就會與眾不同。
44、刻苦學習是我們一生的諾言，也是一輩子的誓言。
晨跑了的朋友圈文案5
1、生命在于運動，只是生活沒給我們堅持下去的時間，大汗淋漓的釋放自己，何嘗不是曾經的自由放任。
2、越是忙碌，越是覺得累，越是要運動，酣暢淋漓地跑個步、跳個舞、打個球，整個人的疲乏感都會一掃而空。
3、就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。
4、如果一個人沒有目標，就像馬拉松沒有終點線。
5、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特別特別特別強烈，但是可惜并沒有夜生活。
6、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。
7、壓抑久了，就釋放一下。
8、跑步不要攀比，要超越的是自己！
9、讓人疲憊的，不是腳下的路，而是鞋里的沙。
10、不要在乎你跑了多少，更多的是快樂地跑。
11、唯女人與英雄難過也，老婆與工作難找也！
12、每次江邊夜跑完，路過樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過于此了。
13、跑步是療愈抑郁癥和糟糕心情的天然藥物，出汗所產生的大腦神經遞質，如：內啡肽和多巴胺出來之后，我們會感到心情愉悅，它們也被稱為快樂的信使！是可以人為的被創造出來的！
14、堅持跑步，堅持健身，干凈圈子，拒絕曖昧，忙著努力，忙著優秀，態度明確。
15、每次跑步都因為腿短被推到第一排，嗯后來我把他們甩了二百米遠。
16、我一直都不是個堅定的人，從現在開始，便只堅持三件事：跑步，自考，不聯系你！
17、天天練長跑，年老變年少。
18、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。
19、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。
20、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
21、生命在于運動關注取消關注都是一種運動的方式給那些想減肥的`人一點機會吧。
22、每天跑步俯臥撐體重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下來唄。
23、青春無語，卻煥發出活力，向前奔跑。
24、賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。
25、去運動吧，生命在于運動，生命不止，運動不止。
26、一大早，只有自己的呼吸和奔跑聲，世界是那么的安靜可愛。
27、他風一般速度，我一眨眼，他已沒了蹤影。
28、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。
29、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。
30、今年新低，激動��！堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康！多次試過堅持跑步依然高居。
31、標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
32、他跑起來的速度就像墜落的隕石。
33、也許很多人都知道運動很重要，它能分泌一種“快樂素”，讓身體、精神、心理都能悄無聲息地充滿活力。
34、生命在于運動，多鍛煉身體好，祝福朋友們身體健康，萬事如意！
35、跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創造奇跡。
36、今天的陽光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運動出汗是最好的化妝品！
37、跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強
38、跑步轉移了自己痛苦的情緒！
39、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。
40、馬拉松跑步帶給我的是開始的勇氣，不斷嘗試的決心和一路上如孩童般快樂的心情。常常跑步，跑的距離長些，但是不要讓這些奪走你跑步的喜樂。
41、青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會怕跌倒，更無需怕受傷。
42、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。
43、打卡12公里，夜跑提前兩小時，迎著晚霞開始，月亮出來結束，堅持多一點，疾病遠一點，健康長久點！
44、附近景物化成一片虛影，淡淡煙霧中，只見一人如萬馬奔騰之勢，沖向前方，迅雷不及掩耳之勢，閃過這地，雙眼中含著血紅的眼神，死盯著那，閃電劈下，在那白茫茫一片還隱約看見一個人影，擦肩而過。
45、和跑步在一段感情里，沒有終點，只有陪伴！跑步不是讓你更富有，而是讓你充滿內在和健康~
46、一開始我選擇跑，我害怕！現在我可以跑了，我渴望……
47、傻瓜才和別人對比，我只需要戰勝我自己。
48、去向一個從沒跑過馬拉松的人去形容那種痛苦，就如同是向一個天生的瞎子去解釋顏色是怎么回事一樣。
49、跑一年是改變，跑三年是蛻變，跑十年是無限。
50、停下腳步，是為了欣賞更好的人生風景；而邁開腳步，是想把這欣賞的時間，拉得再長一點。
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